此運動有助於提高工作時的專注力。選擇一項對您來說有難度的任務。首先，設定完成任務的時間。這可幫助您提升工作效率。第二，列出所有會讓您分心的事情，並想辦法排除這些事情。接著整理待完成的任務，設定數個目標一天完成一項任務。這樣一來，思緒中便不會充滿非必要的想法。
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從事這項運動時，您需要坐在椅子上，挺直腰桿、放鬆肩膀。接著閉上雙眼、專心呼吸。一切都慢下來後，您可以感覺到自己正在放鬆。現在您需要想著一項物品(任何東西皆可)，並試著專心思考該物品。試著鉅細靡遺地去形容這項物品，從不同角度檢視並發現其特性。最後別再想著物品，專注於自己的身體，伸展並睜開眼睛。
不知道有沒有人覺得那就是一個修行的行為，甚至可能有人會排斥，好像就是僧侶在寺廟打坐那種感覺。 但其實是透過冥想的方式，去關注自己的呼吸，是一種自我強化的練習，經由長期訓練可以擴大注意力空間。 簡單的方法就是：
理由很簡單，實務操作上根本不可能一個人同時兼顧買方和賣方的利益。一個人如果同時知道兩邊的底牌，那他並沒有幫其中一方議價談判的能力。
倒 T 字線如果發生在上漲趨勢頂部，代表賣方力量增強，價格可能開始下跌。
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加好友 conflict 是「衝突」，而 interest 除了「興趣，愛好」之外還有「利益」的意思。
工作需要常常使用手機，所以集中力超級不集中，容易浪費很多時間在看社群媒體。
課程內容：大腦體操、小球操、整合聽音系統、反射整合課程，這四種專業治療方案皆有研究顯示可有效促進孩童的專注力進步，全面提升學習能力。 除了職能治療時的練習，職能治療師提供家長及孩子看自主居家練習活動，讓治療效果達到最大！當孩子能有好的專注力以參與上課、學習、生活活動，孩子便能獲得自信心、自我成就感，健康、快樂地成長。
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外盤：股票成交在賣方的賣出價格，即為「外盤」，代表買方較為積極，願意追價買進。
股票外盤代表股票成交在五檔報價的『委賣價』，該張數計入外盤成交，亦即買家想要盡快買到該檔股票，甚至不惜抬高價格買進，代表買家較為積極，股價上漲機率高。